Тест памяти

Важна ли память в жизни человека? Слышали ли вы такой ответ на вопрос о чьем-то домашнем телефоне: «Я его не помню, я же себе не звоню!» Казалось бы, что может быть проще запомнить несколько цифр, но далеко не каждый может это сделать, тем более с первого раза. Люди не запоминают имена, фамилии, адреса, телефоны, информацию, связанную с работой, какие-то даты и т.д. Как часто мы слышим, что кто-то жалуется на свою память? Мы даже считаем, что человеку очень повезло, если его память хорошая. Но что такое хорошая память? Как это можно определить? Пройти тест памяти!
Что собой представляет тест? В словаре Ушакова дается такое определение теста: ТЕСТ [тэ], а, м. [англ. test] (псих). Психотехническое испытание, состоящее в том, что испытуемому предлагается решить одну или несколько задач для определения тех или иных его способностей (памяти, внимания, быстроты реакции и т.д.).

Память — это одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию. Способности длительно хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма и многократно использовать её в сфере сознания для организации последующей деятельности.
Используя различные методики, любой человек может пройти тест памяти. В результате он может узнать, насколько он способен сохранять, накапливать и воспроизводить какую-либо информацию.
Хороший и правильный тест памяти, не просто дает какое-то значение результата, но и предлагает методику восстановления или улучшения памяти, исходя из полученных результатов.

Кому необходимо проходить тест памяти и нужно ли это делать? 
Когда тест памяти проходят школьники, то определяется, насколько хорошо они могут усваивать получаемые знания и данные. Используя правильные методики коррекции, память можно улучшить и ребенок будет лучше успевать по различным предметам в школе.
При приеме на работу, будущий сотрудник заполняет тест памяти и по этому значению можно определить, насколько он может соответствовать будущей должности. Ему может быть предложена либо эта вакансия, либо другая.

Любой человек может просто для себя заполнить тест памяти. Исходя из полученных результатов, можно поработать по предложенной методике и улучшить свою память.
Всегда бывает очень странно, когда человек заполняет тест памяти, узнает результаты, но при этом ему не предлагают никаких решений для ситуации. Диагностика сама по себе не имеет никакого смысла, если в результате нее человек не знает, как эту ситуацию можно изменить.
Но все это совсем не означает, что если человек не заполнил тест памяти, то он сам не может что-то сделать в ситуации, когда его самого не устраивает его память или скорость реакции на какие-то события. Это создает много дискомфорта в жизни, когда в нужную минуту вы не можете вспомнить какую-то нужную информацию или использовать какие-то данные. Поэтому для начала можно и самому начать тренировать свою память.
Память бывает разных видов, например, зрительная, слуховая, моторная, письменная и т.д. Для развития, например, зрительной памяти надо помнить, что если вы не смотрите на что-то, а лишь скользите взглядом, то запомнить это будет проблематично, особенно на первых порах. Поэтому обращайте внимание на окружающие вас предметы! Например, вы идете с работы домой одной и той же дорогой. Казалось бы, что вы все знаете уже наизусть. Но начните тренироваться даже с этого. Смотрите на дома, деревья, машины, людей. Именно смотрите, а не скользите взглядом. Каждый раз на улице что-то происходит, картинка не статична, люди двигаются, машины едут, кто-то что-то несет и т.д. Пытайтесь найти что-то новое и запомнить это, обращайте внимание на мелочи, на детали, на особенности того или иного предмета. Со временем вы заметите, что можете увидеть и запомнить гораздо больше, быстрее и качественнее.

То, что человек слышит, он часто не может запомнить, потому что ему встречаются слова, которые он не знает, не понимает или не так расслышал, а может и совсем не расслышал. Поэтому не бойтесь это сразу прояснить. Чем более понятно вам будет то, что вы услышали, тем проще вам будет это запомнить. Это же относится к тому, что вы читаете. Встретив слово, которое вы не знаете или не понимаете, возьмите словарь и проясните для себя это слово до тех пор, пока вам не станет полностью понятно его значение. Составляйте с ним предложения, пробуйте его использовать в том или ином контексте. Ваша цель – сделать так, чтоб вы знали это слово и могли его использовать в дальнейшем. Постепенно это переходит в привычку.
Очень важно не заучивать слова, а именно добиваться понимания. Это гораздо более эффективно, чем простое зазубривание чего бы то ни было. Потому что, понимая что-то, вы можете это применять в жизни, а механическое заучивание очень быстро стирается из памяти. Примером этому могут быть школьные предметы, которые вы не можете вспомнить. Там было либо заучивание, либо не понимание. Это и отразилось на вашей памяти в дальнейшем.
Тест памяти – это не панацея от всех бед. Это только способ, позволяющий вам определить, каким именно образом вам более эффективно улучшать свою память.